ラッキョウの効能について教えてください。 たまねぎみたいに、血をさらさらにしま...

ラッキョウの効能について教えてください。

たまねぎみたいに、血をさらさらにしますか？い

ラッキョウの薬効については古くから知られており、漢方医学でも用いられました。疲労回復・食欲増進・胃もたれ改善・便秘解消・咳止め等々の効能があるそうです。カルシウムやリンのほか、ビタミンB1、B2など様々な栄養素が含まれ、最近ではドロドロ血をサラサラにする「アリル化合物」等の成分も注目されているようです。

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生の状態でも 血液をさらさらにしたり 疲労回復の効果があります。

又、一般的な甘酢漬けでは、ビタミンBの吸収をたすけるとも言われています。