ニンニクの芽の炒め物が大好きです！そのニンニクの芽の効果を教えて下さい！又、...

ニンニクの芽の炒め物が大好きです！

そのニンニクの芽の効果を教えて下さい！

又、にんにくと違って食べても臭わないと思っているのは私だけでしょうか？

にんにくの芽には食物繊維が含まれていて、殺菌効果や、

風邪を引きにくくする効能もあるようです。

さらに、カルシウム、ビタミンA、C、Eは、にんにくよりも多く含まれ、

疲労回復効果もあります。



にんにくの芽はにんにくよりも臭わないのは本当みたいです。

にんにくは、あまり食べ過ぎると体に負担がかかりますが、

にんにくの芽だと安心して食べられるようです。