セロリは体にいいですか

セロリは体にいいですか

セロリの効能

ビタミンＡ（β-カロテン）

全身の代謝を良くする。皮膚や粘膜、髪、目の働きを正常に保つ。

呼吸器系統の病気の感染に対して抵抗力をつける。

ビタミンＣ

ストレスを和らげる。肌の張りを保ってしみやしわを防ぐ。

ウイルスや細菌に対する抵抗力を高め、風邪や感染症を予防する。

血中コレステロールを下げる。健胃、血圧降下、鎮静などの効果がある。

カリウム

血圧を下げる。筋肉や心筋の働きを正常に保つ。

食物繊維

整腸やコレステロールの低下に効果がある。

セロリの香り（セダノリッド、セネリン）

精神安定、食欲増進、頭痛に効果がある。

セロリの茎

肝臓の機能を高める成分が含まれているので、二日酔いに効果的。

セロリの葉

刻んで入浴剤にすると湯冷めしない。



こんなに良い事がありますよ。

悪くはないと思います(笑)