オススメのサプリメント

オススメのサプリメント

ビタミンBのサプリメントを飲み始めようと思います。

いろいろなメーカーのものがありますが、

これはおすすめ！っていうものはありますか？

有りません． 時にビタミンの効能・．効果を期待するなら，医薬品で飲むべきです． サプリは含量，安定性，効果，安全性などで何ら保証されていません． 食品業界が信用できないのはいろんな報道でご存知でしょう．



http://hfnet.nih.go.jp/

http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm

http://www.supple-research.jp/kenkouhigai.html



これが実態のほんの1例です．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...

DHC。安いので。



でももともと肌きれいなら効かないと思うので、本当に必要か考えてから買った方がいいと思います。



まあDHCなら200円しないで買えるので気になるなら買って飲んでみたらどうですか？

サプリを摂るよりも、まず食生活を改善しましょう。

バランス良く食べる事を心掛けても特定の栄養素が足りないなら、その栄養素だけをサプリで補いましょう。



ちなみに、某Ｄ社や100均のサプリは品質が悪いので、買うなら少し高いですが大手製薬メーカーのものを買いましょう。